Das Primärziel der Trainingstherapie ist die Optimierung der wirbelsäulenstabilisierenden
Muskulatur inklusive Beseitigung bzw. Reduktion
vorhandener Dysbalancen (muskuläre Ungleichgewichte) und Asymmetrien.
Im Mittelpunkt der langfristig orientierten Trainingstherapie
steht die intensive körperliche Aktivierung des Patienten.
Ein ausgewogener und übersichtlicher Maßnahmenmix aus Krafttraining an den FPZ Hightech-Geräten, Dehnungsübungen sowie Übungen zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule und zur Entspannung der Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur ermöglicht die systematische Ansteuerung der Therapieziele. Die Therapiemethoden des FPZ KONZEPTS wurden im Rahmen der 19-jährigen Konzeptentwicklung mit mehr als 150.000 Teilnehmern erfolgreich erprobt, überprüft und kontinuierlich weiterentwickelt.
Das anfängliche Aufbauprogramm umfasst i.d. R. 24 Therapieeinheiten,
die innerhalb von 12–14 Wochen absolviert werden. Das
nachfolgende weiterführende Programm wird in Abhängigkeit vom
erreichten Trainingszustand und der Motivation des Patienten mit minimaler
Häufigkeit durchgeführt (im Mittel eine Einheit pro Woche). Jede Therapieeinheit
dauert 60 Minuten. Für das ergänzende Training zu Hause und auf Reisen werden
zusätzlich individuelle Gymnastikprogramme entwickelt – detailliert, leicht verständlich und
in schriftlicher Form.
